Tofu sauté épicé

Name: Tofu sauté épicé
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍲 1 bloc de tofu (environ 300g); 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja; 1 cuillère à soupe de poudre de piment; 🧄 1 cuillère à café de l'ail haché; 🌱 1 cuillère à soupe de ciboule hachée; 1 cuillère à café d'huile de sésame

Coût $5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

Tofu sauté épicé

Coût $5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍲 1 bloc de tofu (environ 300g)
Assaisonnements
- 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de poudre de piment
- 🧄 1 cuillère à café de l'ail haché
- 🌱 1 cuillère à soupe de ciboule hachée
- 1 cuillère à café d'huile de sésame

ÉTAPES

Coupez le tofu en carrés d'environ 2 cm.

Chauffez une poêle, ajoutez l'huile de sésame et faites frire le tofu jusqu'à ce qu'il soit doré.

Mélangez la sauce soja, la poudre de piment, l'ail haché et la ciboule pour préparer l'assaisonnement.

Versez l'assaisonnement sur le tofu cuit et faites sauter à feu moyen.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

15g
Protéines
10g
Glucides
15g
Graisses

💡 Astuces

Ce plat est meilleur lorsqu'il est servi chaud.Servez avec du riz pour un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.