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Tofu épicé sauté

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍱 Tofu ferme 300g
  • Assaisonnements

    • Sauce soja 2 cuillères à soupe
    • Gochujang 1 cuillère à soupe
    • 🍬 Sucre 1 cuillère à café
    • Huile de sésame 1 cuillère à café
  • Ingrédients supplémentaires

    • 🧄 Ail haché 1 cuillère à café
    • 🌿 Oignons verts 1/2 (finement émincés)

ÉTAPES

1

Coupez le tofu en morceaux appropriés et enlevez l'excès d'eau.

2

Ajoutez un peu d'huile dans une poêle chauffée et faites griller le tofu des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit doré.

3

Mélangez le gochujang, la sauce soja, le sucre, l'huile de sésame et l'ail haché pour préparer la sauce, puis versez-la sur le tofu et faites sauter légèrement.

4

Enfin, saupoudrez avec les oignons verts finement émincés pour terminer le plat.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Ajustez la quantité de gochujang pour contrôler le niveau de piquant.Ce plat se marie bien avec du riz, des nouilles ou des légumes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.