
Tofu épicé sauté
Coût $8, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
Tofu épicé sauté
Coût $8, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍱 Tofu ferme 300g
Assaisonnements
- Sauce soja 2 cuillères à soupe
- Gochujang 1 cuillère à soupe
- 🍬 Sucre 1 cuillère à café
- Huile de sésame 1 cuillère à café
Ingrédients supplémentaires
- 🧄 Ail haché 1 cuillère à café
- 🌿 Oignons verts 1/2 (finement émincés)
ÉTAPES
Coupez le tofu en morceaux appropriés et enlevez l'excès d'eau.
Ajoutez un peu d'huile dans une poêle chauffée et faites griller le tofu des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit doré.
Mélangez le gochujang, la sauce soja, le sucre, l'huile de sésame et l'ail haché pour préparer la sauce, puis versez-la sur le tofu et faites sauter légèrement.
Enfin, saupoudrez avec les oignons verts finement émincés pour terminer le plat.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
220
Calories
- 12gProtéines
- 8gGlucides
- 14gGraisses
💡 Astuces
Ajustez la quantité de gochujang pour contrôler le niveau de piquant.Ce plat se marie bien avec du riz, des nouilles ou des légumes.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.