Tofu épicé aux tomates sauté
Coût $7, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $7
Tofu épicé aux tomates sauté
Coût $7, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍜 300 g de tofu ferme
- 🍅 2 tomates hachées
- 1 piment (haché)
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 🧄 1 cuillère à café d'ail haché
- 🌰 1 cuillère à café d'huile de sésame
ÉTAPES
1
Faites chauffer l'huile de sésame dans une grande poêle et faites revenir le tofu jusqu'à ce qu'il soit doré.
2
Ajoutez l'ail haché et le piment dans la poêle, puis faites-les revenir rapidement jusqu'à ce qu'une bonne odeur se dégage.
3
Ajoutez les tomates hachées et la sauce soja dans la poêle. Mélangez bien et laissez mijoter pendant 5 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 14gProtéines
- 8gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Si vous préférez un goût plus épicé, vous pouvez ajouter plus de piment.Servez avec du riz pour un repas complet.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.