Salade au Thon Épicée
Coût $8, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $8
Salade au Thon Épicée
Coût $8, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Ingrédients de Base
- 🐟 1 boîte de thon
- 🥬 2 tasses de mélange de salade
- 1 cuillère à café de flocons de piment
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 🧂 Une pincée de sel
ÉTAPES
1
Ouvrez la boîte de thon et égouttez le liquide.
2
Disposez le mélange de salade dans un grand bol.
3
Ajoutez le thon sur la salade et versez l'huile d'olive, le jus de citron, les flocons de piment et le sel.
4
Mélangez délicatement pour terminer.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 20gProtéines
- 5gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer le thon par du blanc de poulet.Évitez les flocons de piment si vous préférez une version non épicée.Si vous n'avez pas de jus de citron, utilisez du vinaigre balsamique ou ordinaire comme substitut.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.