Sauté d'épinards et œufs
Coût $5, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $5
Sauté d'épinards et œufs
Coût $5, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes sauvages
- 🥬 ほうれん草 1/2束
Viande et œufs
- 🥚 卵 2個
Condiments
- 🧂 塩 小さじ1/4
- オリーブオイル 大さじ1
ÉTAPES
Rincez les épinards rapidement et coupez-les en morceaux de 3 cm de longueur.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites sauter les épinards à feu moyen pendant 1 à 2 minutes.
Poussez les épinards sur le côté, cassez les œufs dans l'espace libre et mélangez en brouillade. Assaisonnez avec du sel.
Mélangez le tout et servez dans une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 12gProtéines
- 4gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Ajouter une petite quantité d'ail en sautant les épinards peut rehausser la saveur.Battre les œufs au préalable permet une cuisson plus uniforme.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.