Galette aux épinards et aux champignons
Coût $10, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portions
- $10
Galette aux épinards et aux champignons
Coût $10, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🌱 Épinards 150g
- 🧅 1 oignon (tranché finement)
- 🍄 Champignons 100g
Plat principal
- Farine de blé 100g
- 🥛 Lait 100ml
Assaisonnements
- 🧂 Sel (une pincée)
- 🧈 Beurre 10g
ÉTAPES
1
Dans un bol, mélangez la farine, le lait et le sel pour préparer la pâte.
2
Dans une poêle, faites fondre le beurre, puis faites revenir les champignons, l'oignon et les épinards.
3
Dans la poêle, étalez la pâte finement, déposez les légumes sautés dessus et roulez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 12gProtéines
- 45gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Remplacez la farine de blé par de la farine de sarrasin pour une galette encore plus authentique.Conservez au réfrigérateur et dégustez pour le déjeuner du lendemain !
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.