Salade de Porc et d'Épinards

Name: Salade de Porc et d'Épinards
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥬 100g d'épinards (frais); 🥒 1 concombre (tranché finement); 150g de porc (bouilli et coupé en morceaux); 1 cuillère à soupe de vinaigre; 1 cuillère à soupe de sauce soja; 1 cuillère à café d'huile de sésame

Coût $10, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$10

Salade de Porc et d'Épinards

Coût $10, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥬 100g d'épinards (frais)
- 🥒 1 concombre (tranché finement)
Viande
- 150g de porc (bouilli et coupé en morceaux)
Condiments
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à café d'huile de sésame

ÉTAPES

Laver les épinards et les couper à une longueur convenable.

Bouillir légèrement le porc. Une fois bouilli, laisser refroidir.

Mettre les épinards, le concombre et le porc dans un bol.

Dans un récipient à part, mélanger les condiments pour préparer la vinaigrette et l'ajouter aux ingrédients.

Disposer sur une assiette et terminer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

20g
Protéines
8g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Pour profiter de la texture des épinards, utilisez-les crus.Choisissez une partie maigre du porc pour réduire les calories.Préparez une portion supplémentaire pour le déjeuner du lendemain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.