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Trempette aux épinards et à la feta

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 16 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Huile et assaisonnement

    • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
    • 1/2 cuillère à café de sel casher
    • 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge

  • Légumes

    • 1 paquet (10 onces) d'épinards hachés surgelés
    • 🧄 2 gousses d'ail

  • Produits laitiers et fromages

    • 🥛 1 tasse de fromage cottage au lait entier
    • 1 tasse de fromage feta émietté
    • ½ tasse de fromage Parmesan fraîchement râpé

  • Pain

    • 1 emballage de 16 onces de biscuits réfrigérés

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 375°F (190°C).

2

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle allant au four à feu moyen. Ajoutez les épinards et l'ail, faites cuire jusqu'à ce que les épinards soient décongelés et que l'excès de liquide s'évapore.

3

Retirez la poêle du feu, puis mélangez le fromage cottage, le sel et les flocons de piment rouge jusqu'à homogénéité.

4

Saupoudrez uniformément le fromage feta et le parmesan sur le mélange.

5

Coupez les biscuits en quatre et répartissez-les uniformément sur le dessus de la trempette.

6

Faites cuire au four préchauffé pendant 25 minutes jusqu'à ce que le tout soit doré et bouillonnant.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

170

Calories

  • 6g
    Protéines
  • 15g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, saupoudrez de flocons de piment rouge supplémentaires ou d'herbes fraîches sur le dessus.Vous pouvez utiliser des épinards frais si vous préférez, mais assurez-vous d'éliminer l'excès d'humidité après la cuisson.Les biscuits réfrigérés peuvent être remplacés par des rouleaux de croissant maison ou achetés en magasin.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.