Smoothie vert à l'épinard
Coût $2.8, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $2.8
Smoothie vert à l'épinard
Coût $2.8, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $2.8
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🌱 1 tasse d'épinards crus
- 🍌 1 banane mûre (coupée)
- 💧 1 tasse d'eau froide
Ingrédients supplémentaires
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron
- 🧊 glace en quantité appropriée
ÉTAPES
1
Mettez les épinards, la banane et l'eau froide dans le mixeur.
2
Ajoutez le jus de citron et de la glace, puis mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse.
3
Versez dans un verre et c'est prêt.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
85
Calories
- 2gProtéines
- 20gGlucides
- 0gGraisses
💡 Astuces
Un smoothie facile à préparer, idéal pour les matins occupés.Grâce aux épinards, il s'agit d'un choix riche en vitamines et sain.L'utilisation d'eau froide et de glace aide à réduire les calories.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.