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Pâtes aux épinards

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🌱 2 tasses d'épinards (frais)
    • 200 g de pâtes

  • Assaisonnements

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 🧄 2 gousses d'ail émincées
    • 🧂 Une pincée de sel
    • Une pincée de poivre noir

ÉTAPES

1

Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente.

2

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir l'ail à feu moyen jusqu'à ce qu'il libère son arôme.

3

Ajoutez les épinards et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres.

4

Ajoutez les pâtes cuites à la poêle et assaisonnez avec du sel et du poivre.

5

Servez chaud sur une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 50g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Ne faites pas cuire les épinards trop longtemps sous risque de perdre leur texture.Ajoutez d'autres légumes pour en faire un repas complet et varié.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.