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Rouleaux aux épinards avec pâte feuilletée

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 36 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Légume

    • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    • 🧄 1 gousse d'ail, hachée
    • 1 paquet (10 onces) d'épinards hachés surgelés, décongelés et égouttés
    • 🧂 Sel au goût
  • Produits laitiers

    • 1 paquet (4 onces) de fromage feta émietté
  • Pâte feuilletée

    • 3 feuilles de pâte feuilletée surgelée, décongelées
  • Mélange à l'œuf

    • 🥚 1 gros œuf, battu
    • 🥛 1 cuillère à soupe de lait
  • Garniture

    • 2 cuillères à soupe de graines de sésame

ÉTAPES

1

Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'ail et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, 1 à 2 minutes. Incorporez les épinards et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient chauds, 3 à 5 minutes ; assaisonnez avec du sel et mélangez bien. Transférez dans un bol ; incorporez le fromage feta jusqu'à homogénéité.

2

Préchauffez le four à 200 degrés Celsius. Graissez 2 plaques de cuisson.

3

Étalez 1 feuille de pâte feuilletée sur une surface légèrement farinée et coupez-la en deux dans le sens de la longueur. Étalez une moitié avec un rouleau à pâtisserie pour qu'elle soit suffisamment large pour être pliée deux fois dans le sens de la longueur. Mélangez l'œuf et le lait ensemble dans un petit bol.

4

Étalez 1/6 du mélange aux épinards dans le sens de la longueur au centre de la pâte feuilletée. Roulez un côté sur la garniture et badigeonnez l'autre côté avec le mélange à l'œuf. Roulez à nouveau pour sceller.

5

Badigeonnez le dessus du rouleau avec le mélange à l'œuf et saupoudrez de graines de sésame. Coupez le rouleau en 6 rouleaux de taille égale. Répétez avec la pâte feuilletée restante. Placez les rouleaux coupés sur les plaques de cuisson préparées.

6

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les rouleaux aux épinards soient gonflés et dorés, 20 à 25 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

133

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des épinards frais comme alternative aux épinards surgelés pour un goût plus frais.Gardez la pâte feuilletée froide pendant que vous travaillez avec pour éviter qu'elle ne colle.Ces rouleaux aux épinards peuvent être congelés après cuisson pour une conservation plus longue.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.