Salade d'épinards aux pommes et raisins

Name: Salade d'épinards aux pommes et raisins
Total time: 10 min
Yield: 6 Portions
Ingredients: 6 tasses d'épinards frais; 🍎 2 pommes moyennes, tranchées finement; 🍇 1/2 tasse de raisins secs; 1/3 tasse d'huile d'olive; 2 c. à soupe de vinaigre de cidre; 🍯 1 c. à soupe de miel (facultatif, pour le goût sucré); 1 c. à café de moutarde de Dijon; 🧂 Sel et poivre à volonté

Coût $5.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

10 Min
6 Portions
$5.5

Salade d'épinards aux pommes et raisins

Coût $5.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

10 Min
6 Portions
$5.5

INGRÉDIENTS

Base de salade
- 6 tasses d'épinards frais
- 🍎 2 pommes moyennes, tranchées finement
- 🍇 1/2 tasse de raisins secs
Vinaigrette
- 1/3 tasse d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
- 🍯 1 c. à soupe de miel (facultatif, pour le goût sucré)
- 1 c. à café de moutarde de Dijon
- 🧂 Sel et poivre à volonté

ÉTAPES

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

Dans un grand saladier, combinez les épinards, les tranches de pommes et les raisins secs.

Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre de cidre, le miel, la moutarde de Dijon, le sel et le poivre pour faire la vinaigrette.

Versez la vinaigrette sur la salade juste avant de servir et mélangez bien pour enrober uniformément.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

216

Calories

2g
Protéines
34g
Glucides
9g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez des pommes Granny Smith pour une saveur plus acide, ou remplacez-les par votre variété de pommes préférée.Omettez le miel dans la vinaigrette pour une option moins calorique et moins sucrée.Ajoutez des noix ou des graines comme des noix ou des graines de tournesol pour plus de croquant et de nutrition.Préparez la vinaigrette à l'avance et conservez-la au réfrigérateur pour gagner du temps.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.