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Soupe aux épinards, tomates et viande hachée

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🌿 200 g d'épinards (grossièrement hachés)
    • 🥕 1 carotte (coupée en fines tranches)
    • 🍅 3 tomates (finement hachées)

  • Viande

    • 200 g de viande hachée de poulet

ÉTAPES

1

Versez de l'eau dans une casserole et portez à ébullition à feu moyen.

2

Ajoutez la viande hachée et laissez mijoter à feu moyen.

3

Ajoutez les carottes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

4

Ajoutez les tomates et continuez à cuire.

5

Ajoutez les épinards et laissez mijoter brièvement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

190

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 12g
    Glucides
  • 7g
    Graisses

💡 Astuces

Idéal pour un dîner léger.Peut être congelé et préparé à l'avance.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.