Brocolis à la vapeur

Name: Brocolis à la vapeur
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥦 1 tête de brocoli; 🧂 1 cuillère à café de sel; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Coût $3.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$3.5

Brocolis à la vapeur

Coût $3.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$3.5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥦 1 tête de brocoli
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

Lavez le brocoli soigneusement et coupez-le en morceaux de la taille d'une bouchée.

Faites bouillir de l'eau dans un cuiseur vapeur et faites cuire le brocoli à la vapeur pendant environ 5 minutes.

Saupoudrez uniformément de sel et ajoutez un filet d'huile d'olive pour terminer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

120

Calories

5g
Protéines
10g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Le brocoli est riche en vitamine C et en fibres alimentaires, ce qui est excellent pour la santé.Pour conserver la fraîcheur au réfrigérateur, enveloppez-le dans un papier absorbant et placez-le dans un récipient hermétique.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.