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Brocolis à la Vapeur

Coût $5, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥦 1 bouquet de brocolis (petite taille)

  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sel

ÉTAPES

1

Coupez les brocolis en morceaux de taille bouchée et rincez-les soigneusement à l'eau froide.

2

Portez une casserole d'eau à ébullition, placez les brocolis dans le cuiseur vapeur, couvrez et faites cuire à la vapeur pendant environ 5 minutes.

3

Saupoudrez de sel sur les brocolis vapeur pour ajuster l'assaisonnement, puis servez-les chauds.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

40

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 0g
    Graisses

💡 Astuces

Les brocolis peuvent être ajoutés à une salade avec des fruits ou dans des plats chauds comme des soupes.Conservez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour maintenir leur fraîcheur pendant 2-3 jours.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.