Brocoli Vapeur au Citron
Coût $3, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Brocoli Vapeur au Citron
Coût $3, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥦 2 tasses de fleurettes de brocoli frais
- 🍋 1 citron
- 🧂 1/4 de c. à café de sel
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
Lavez bien les fleurettes de brocoli.
Faites cuire le brocoli à la vapeur dans un panier vapeur pendant environ 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre mais conserve une couleur verte vive.
Arrosez d'huile d'olive et pressez le citron sur le brocoli.
Saupoudrez d'une pincée de sel, mélangez bien et servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
80
Calories
- 3gProtéines
- 5gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Pour le rendre encore plus faible en calories, vous pouvez sauter l'huile d'olive et utiliser uniquement le jus de citron.Ajoutez du poivre noir moulu pour une touche de saveur supplémentaire.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.