Salade de poulet vapeur et légumes

Name: Salade de poulet vapeur et légumes
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 200g de blanc de poulet; 🥗 100g de salade mixte; 🧂 Une pincée de sel; 1 cuillère à café d'huile d'olive; 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron

Coût $8.5, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$8.5

Salade de poulet vapeur et légumes

Coût $8.5, économiser $12

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30 Min
2 Portions
$8.5

INGRÉDIENTS

Poulet et ingrédients principaux
- 🍗 200g de blanc de poulet
- 🥗 100g de salade mixte
Assaisonnements
- 🧂 Une pincée de sel
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron

ÉTAPES

Saupoudrez le blanc de poulet de sel et faites-le cuire à la vapeur pendant environ 15 minutes.

Disposez la salade mixte dans une assiette et ajoutez les tranches de poulet vapeur sur le dessus.

Assaisonnez avec l'huile d'olive et le jus de citron sur l'ensemble.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

35g
Protéines
5g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Le blanc de poulet est faible en calories et riche en protéines, idéal pour un régime.La cuisson vapeur permet une préparation saine sans utiliser d'huile.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.