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Œufs vapeur

Coût $3, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 3 œufs
    • 💧 1 verre d'eau
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1/2 cuillère à café d'huile de sésame

ÉTAPES

1

Cassez les œufs dans un bol, ajoutez l'eau et le sel, puis mélangez bien.

2

Versez le mélange dans une petite casserole ou un récipient pour cuisson vapeur.

3

Couvrez et faites cuire à la vapeur à feu moyen-doux pendant 5–7 minutes.

4

Ajoutez un peu d'huile de sésame sur les œufs vapeur une fois cuits.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 2g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Ajouter des légumes hachés ou de la viande finement émincée augmente la saveur et les nutriments des œufs vapeur.Utiliser un micro-ondes rend la préparation plus rapide et facile.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.