Flan aux œufs et canard
Coût $12, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portions
- $12
Flan aux œufs et canard
Coût $12, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍗 150g de viande de canard finement hachée
- 🥚 3 œufs
- 💧 1 tasse d'eau
Assaisonnements
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café d'huile de sésame
ÉTAPES
Battre les œufs dans un bol, ajouter l'eau et le sel, puis bien mélanger.
Cuire légèrement le canard à feu moyen et l'ajouter au mélange œufs.
Faire cuire à la vapeur pendant environ 15 minutes à feu moyen.
Ajouter l'huile de sésame sur le dessus pour finaliser.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 25gProtéines
- 2gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez utiliser un micro-ondes à la place d'un cuiseur vapeur pour un résultat similaire.Ajoutez des courgettes ou des carottes pour plus de couleur et de saveur.Vous pouvez remplacer le sel par de la sauce soja pour l'assaisonnement.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.