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Courgette ronde et pommes de terre à la vapeur

Coût $6.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $6.5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🎃 1 courgette ronde (coupée en gros morceaux)
    • 🥔 2 pommes de terre (coupées en dés)
    • 1 cuillère à café de gingembre (haché)
    • 🧂 Sel au goût
    • 1 cuillère à café de graines de sésame
    • 💧 1 tasse d'eau

ÉTAPES

1

Coupez la courgette ronde et les pommes de terre à taille similaire.

2

Ajoutez de l'eau dans la casserole et placez un panier vapeur.

3

Placez la courgette et les pommes de terre dans le panier vapeur, couvrez et faites cuire à la vapeur pendant 15 minutes.

4

Retirez les légumes du panier vapeur et saupoudrez de sel.

5

Saupoudrez les graines de sésame et le gingembre haché en finition.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

140

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 25g
    Glucides
  • 3g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez différents légumes pour enrichir la saveur.Utilisez un contenant vapeur en silicone pour faciliter le nettoyage.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.