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Saumon et brocoli vapeur

Coût $10, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Poissons

    • 🐟 Filets de saumon frais 2 pièces

  • Légumes

    • 🥦 Brocoli 150g
    • 🍋 1 citron (en tranches)

  • Assaisonnements

    • 🧂 Sel 1 cuillère à café
    • Poivre noir une pincée

ÉTAPES

1

Coupez le brocoli en petits bouquets, faites-le cuire dans de l'eau salée et égouttez légèrement.

2

Saupoudrez les filets de saumon avec du sel et du poivre noir.

3

Placez le saumon, les brocolis et les tranches de citron dans un cuiseur vapeur et faites-les cuire pendant 10 à 12 minutes.

4

Disposez le saumon et le brocoli cuits à la vapeur sur une assiette, et c’est prêt à déguster.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 7g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du saumon frais pour éviter les odeurs et obtenir une meilleure saveur.Si vous n'avez pas de cuiseur vapeur, utilisez une poêle comme alternative.Pour intensifier la saveur, ne retirez pas le citron pendant la cuisson.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.