Crevettes et Calamars à la Vapeur avec Fromage

Name: Crevettes et Calamars à la Vapeur avec Fromage
Total time: 40 min
Yield: 3 Portions
Ingredients: 🦐 200g de crevettes (décortiquées); 250g de calamars (propres et tranchés); 🥕 1 carotte (râpée); 🧀 100g de fromage (pour pizza)

Coût $20, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

40 Min
3 Portions
$20

Crevettes et Calamars à la Vapeur avec Fromage

Coût $20, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

40 Min
3 Portions
$20

INGRÉDIENTS

Fruits de mer
- 🦐 200g de crevettes (décortiquées)
- 250g de calamars (propres et tranchés)
Légumes
- 🥕 1 carotte (râpée)
Autres
- 🧀 100g de fromage (pour pizza)

ÉTAPES

Placez les calamars et les crevettes dans un cuiseur vapeur et faites-les cuire à feu moyen.

Ajoutez les carottes dans le cuiseur vapeur et faites-les cuire avec.

Transférez les ingrédients cuits à la vapeur dans un bol.

Saupoudrez de fromage pour pizza sur le dessus et faites chauffer au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

380

Calories

32g
Protéines
15g
Glucides
18g
Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que les ingrédients sont disposés uniformément dans le cuiseur vapeur.Pour une finition décorative, saupoudrez de persil ou de piment en poudre.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.