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Sauté de pousses de soja, viande hachée et œufs

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🧅 Oignon moyen (tranché)
    • Pousses de soja 200g
  • Viandes

    • Viande hachée 100g
  • Œufs et produits laitiers

    • 🥚 2 œufs

ÉTAPES

1

Tranchez l’oignon, rincez les pousses de soja à l'eau puis égouttez-les.

2

Chauffez l’huile dans une poêle à feu moyen, faites revenir la viande hachée jusqu'à ce qu’elle change de couleur.

3

Ajoutez les oignons et faites-les revenir jusqu'à ce qu’ils soient tendres, puis incorporez les pousses de soja et faites sauter à feu vif.

4

Ajoutez les œufs battus et mélangez légèrement en les cuisant à demi.

5

Rectifiez l'assaisonnement et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Ne cuisez pas trop les pousses de soja pour préserver leur texture croquante.Trancher les oignons finement permet de les cuire plus rapidement.Utiliser du porc, du poulet ou un mélange des deux pour varier les saveurs.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.