
Sauté de pousses de soja, viande hachée et œufs
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Sauté de pousses de soja, viande hachée et œufs
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🧅 Oignon moyen (tranché)
- Pousses de soja 200g
Viandes
- Viande hachée 100g
Œufs et produits laitiers
- 🥚 2 œufs
ÉTAPES
Tranchez l’oignon, rincez les pousses de soja à l'eau puis égouttez-les.
Chauffez l’huile dans une poêle à feu moyen, faites revenir la viande hachée jusqu'à ce qu’elle change de couleur.
Ajoutez les oignons et faites-les revenir jusqu'à ce qu’ils soient tendres, puis incorporez les pousses de soja et faites sauter à feu vif.
Ajoutez les œufs battus et mélangez légèrement en les cuisant à demi.
Rectifiez l'assaisonnement et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 18gProtéines
- 10gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Ne cuisez pas trop les pousses de soja pour préserver leur texture croquante.Trancher les oignons finement permet de les cuire plus rapidement.Utiliser du porc, du poulet ou un mélange des deux pour varier les saveurs.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.