Bœuf sauté aux carottes et courgettes

Name: Bœuf sauté aux carottes et courgettes
Total time: 25 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🥒 1 courgette (coupée en fines tranches); 🥕 1/2 carotte (coupée en juliennes); 🍄 1 tasse de champignons (hachés); 🥩 250 g de bœuf (coupé en morceaux de taille moyenne); 🥚 1 œuf (pour brouiller)

Coût $10, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

25 Min
4 Portions
$10

Bœuf sauté aux carottes et courgettes

Coût $10, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

25 Min
4 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥒 1 courgette (coupée en fines tranches)
- 🥕 1/2 carotte (coupée en juliennes)
- 🍄 1 tasse de champignons (hachés)
Protéines
- 🥩 250 g de bœuf (coupé en morceaux de taille moyenne)
Autres
- 🥚 1 œuf (pour brouiller)

ÉTAPES

Chauffez de l'huile dans une poêle et faites revenir les courgettes, carottes et champignons.

Ajoutez le bœuf et faites-le revenir à feu moyen jusqu'à ce qu'il brunisse.

Cassez l'œuf et brouillez-le d'un côté de la poêle.

Mélangez tous les ingrédients, assaisonnez à votre goût et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

22g
Protéines
10g
Glucides
14g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez modifier les légumes selon vos préférences.Essayez de remplacer le bœuf par du poulet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.