Brocolis sautés
Coût $2, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $2
Brocolis sautés
Coût $2, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $2
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥦 Brocolis 200g
Assaisonnements
- 🧄 2 gousses d'ail (hachées)
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
1
Lavez soigneusement les brocolis et coupez-les en petits morceaux.
2
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir l'ail haché à feu moyen-doux.
3
Ajoutez les brocolis dans la poêle et mélangez bien. Puis, ajoutez la sauce soja pour assaisonner.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
70
Calories
- 4gProtéines
- 8gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez ajouter des piments pour un goût plus épicé, selon votre préférence.Conservez les restes au réfrigérateur et utilisez-les comme garniture pour sandwichs ou accompagnement de riz le lendemain.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.