Chou Sauté aux Œufs
Coût $3.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3.5
Chou Sauté aux Œufs
Coût $3.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 Chou 150g (grossièrement haché)
Œufs
- 🥚 2 œufs
Assaisonnements
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
1
Chauffez une poêle à feu moyen et ajoutez de l'huile d'olive.
2
Ajoutez le chou et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne tendre.
3
Ajustez le goût en ajoutant du sel et du poivre.
4
Battez les œufs dans un bol séparé et versez-les sur le chou.
5
Faites cuire jusqu'à ce que les œufs soient pris, puis servez sur une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 7gProtéines
- 5gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Ajouter un peu de lait aux œufs les rendra plus moelleux.Vous pouvez remplacer le chou par des légumes de saison.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.