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Chou et œufs sautés

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 200g de chou finement haché
    • 🧅 1/2 oignon émincé

  • Protéines

    • 🥚 3 œufs battus

ÉTAPES

1

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle, puis faites revenir les oignons à feu doux jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

2

Ajoutez le chou dans la poêle et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne tendre.

3

Versez les œufs au centre de la poêle et faites-les revenir avec les autres ingrédients, mélangez bien.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 18g
    Graisses

💡 Astuces

C'est un repas simple mais sain.Idéal si vous suivez un régime pauvre en glucides, ce plat est délicieux même sans riz.Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de sauce soja pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.