Chou sauté avec œuf
Coût $2, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $2
Chou sauté avec œuf
Coût $2, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $2
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 Chou 1/4 (coupé en lamelles)
Œufs et produits laitiers
- 🥚 Œufs 2 unités
Assaisonnements
- 🧂 Sel une pincée
- Poivre une pincée
- Sauce soja 1 cuillère à soupe
- Huile de salade 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
Coupez le chou en lamelles et préparez-le.
Chauffez la poêle à feu moyen et ajoutez l’huile de salade.
Cassez les œufs dans la poêle, mélangez légèrement et faites cuire à moitié.
Ajoutez le chou, saupoudrez de sel et de poivre, puis faites sauter le tout.
Enfin, versez la sauce soja, mélangez bien et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 8gProtéines
- 6gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Essayez d’utiliser d’autres légumes à la place du chou.Mélangez les œufs avec du bouillon pour un goût encore plus savoureux.Ce plat reste délicieux froid et convient bien aux boîtes à lunch.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.