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Sauté de carottes et courgettes

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 1 courgette
    • 🥕 1 carotte

  • Ingrédients supplémentaires

    • 🧄 1 cuillère à café d'ail haché
    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 🧂 Une pincée de sel
    • 1 cuillère à café d'huile de sésame

ÉTAPES

1

Coupez finement la courgette et la carotte en julienne.

2

Chauffez une poêle à feu moyen, ajoutez l'huile de sésame et l'ail haché, puis faites revenir.

3

Ajoutez la courgette et la carotte en julienne dans la poêle, assaisonnez avec du sel et de la sauce soja, puis faites sauter.

4

Mélangez bien tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient tendres, votre plat est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

100

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des légumes supplémentaires que vous avez au réfrigérateur.Convient comme un plat dans un régime alimentaire.Consommez immédiatement après la cuisson pour plus de fraîcheur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.