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Sauté de Poulet et Chou

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients Principaux

    • 🍗 200g de cuisses de poulet
    • 🥬 1/4 de tête de chou
    • 🧄 1 gousse d'ail (hachée)

  • Assaisonnements

    • 2 cuillères à soupe de sauce soja
    • 1 cuillère à soupe de mirin
    • 1 cuillère à café d'huile de sésame

ÉTAPES

1

Couper le poulet en morceaux et découper le chou grossièrement.

2

Chauffer l'huile de sésame dans une poêle, puis faire sauter l'ail. Une fois parfumé, ajouter le poulet et le faire revenir.

3

Lorsque le poulet est cuit, ajouter le chou et le faire sauter jusqu'à ce qu'il ramollisse.

4

Verser la sauce soja et le mirin, mélanger bien et c'est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

300

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez utiliser du brocoli ou du bok choy à la place du chou.Saupoudrer de graines de sésame blanche pour améliorer la saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.