Poulet sauté aux pommes de terre

Name: Poulet sauté aux pommes de terre
Total time: 30 min
Yield: 3 Portions
Ingredients: 🍗 Poitrine de poulet 200g; 🥔 2 pommes de terre (tranchées); 🧅 1 oignon (tranché); 🧂 1/2 cuillère à café de sel; 2 cuillères à café de sauce soja; 1 cuillère à soupe d'huile végétale

Coût $6, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

30 Min
3 Portions
$6

Poulet sauté aux pommes de terre

Coût $6, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

30 Min
3 Portions
$6

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍗 Poitrine de poulet 200g
- 🥔 2 pommes de terre (tranchées)
Légumes
- 🧅 1 oignon (tranché)
Assaisonnements
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 2 cuillères à café de sauce soja
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale

ÉTAPES

Coupez la poitrine de poulet en morceaux de taille bouchée et saupoudrez légèrement de sel.

Chauffez l'huile dans une poêle et faites revenir le poulet à feu moyen.

Ajoutez les pommes de terre et les oignons tranchés dans la poêle et faites sauter.

Versez la sauce soja dans la poêle, mélangez légèrement l'ensemble, et c'est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

280

Calories

22g
Protéines
20g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Précuire les pommes de terre au micro-ondes peut réduire le temps de cuisson.Les restes peuvent être réutilisés pour une boîte à lunch le lendemain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.