Sauté de poulet et légumes

Name: Sauté de poulet et légumes
Total time: 25 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: Laitue 2 feuilles (hachée grossièrement); Poivron 1/2 (coupé en fines lamelles); 🧅 Oignon 1/2 (tranché finement); 🍗 Poitrine de poulet 150g (coupée en morceaux); Coriandre (parsemée à la fin)

Coût $9, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

25 Min
2 Portions
$9

Sauté de poulet et légumes

Coût $9, économiser $6

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25 Min
2 Portions
$9

INGRÉDIENTS

Légumes sauvages
- Laitue 2 feuilles (hachée grossièrement)
- Poivron 1/2 (coupé en fines lamelles)
- 🧅 Oignon 1/2 (tranché finement)
Viande
- 🍗 Poitrine de poulet 150g (coupée en morceaux)
Herbes
- Coriandre (parsemée à la fin)

ÉTAPES

Chauffez l'huile dans une poêle, faites cuire les morceaux de poulet à feu moyen des deux côtés, puis retirez-les.

Dans la même poêle, faites sauter les oignons et les poivrons. Une fois qu'ils deviennent tendres, remettez le poulet.

Enfin, faites rapidement sauter la laitue à feu vif, parsemez de coriandre et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

30g
Protéines
10g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Faites mariner le poulet à l'avance pour encore plus de saveur.Si vous n'aimez pas la coriandre, remplacez-la par des oignons verts ou d'autres herbes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.