Sauté de poulet et légumes
Coût $10, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
Sauté de poulet et légumes
Coût $10, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Viandes
- 🍗 200g de poitrine de poulet (coupée en morceaux)
Légumes
- 🥦 100g de brocoli (divisé en petites têtes)
- 🥕 50g de carottes (coupées en fines lamelles)
Assaisonnements
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 🍬 1 cuillère à café de sucre
- 🧄 1 gousse d'ail (hachée)
- 🌾 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
ÉTAPES
Chauffez l'huile de sésame dans une poêle et faites revenir l'ail pour libérer son arôme.
Ajoutez le poulet et faites-le cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne blanc.
Incorporez les légumes et faites-les revenir légèrement jusqu'à ce qu'ils deviennent éclatants.
Ajoutez la sauce soja et le sucre, mélangez bien, et servez lorsque le tout est bien assaisonné.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 30gProtéines
- 15gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de couleur, ajoutez d'autres légumes de votre choix.Ajoutez un peu de saké dans l'assaisonnement pour un goût encore plus riche.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.