Riz sauté au blanc de poulet et au chou

Name: Riz sauté au blanc de poulet et au chou
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 300g de blanc de poulet (coupez en morceaux de taille à croquer); 🥬 200g de chou (coupez grossièrement); 🍚 2 tasses de riz cuit; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 1 cuillère à soupe de mirin; 1 cuillère à soupe d'huile de sésame

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$8

Riz sauté au blanc de poulet et au chou

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Viande
- 🍗 300g de blanc de poulet (coupez en morceaux de taille à croquer)
Légumes
- 🥬 200g de chou (coupez grossièrement)
Plat principal
- 🍚 2 tasses de riz cuit
Assaisonnement
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de mirin
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame

ÉTAPES

Faites chauffer l'huile de sésame dans une poêle et faites cuire le blanc de poulet coupé en morceaux.

Une fois que le poulet est bien doré, ajoutez le chou et continuez à faire sauter.

Ajoutez le riz, versez la sauce soja et le mirin, puis mélangez bien le tout.

Ajustez le goût, puis transférez dans un plat pour servir. C'est prêt !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

520

Calories

35g
Protéines
60g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Le blanc de poulet peut être mariné pour plus de tendreté.Vous pouvez remplacer le chou par d'autres légumes pour varier.C'est un moyen simple d'utiliser le riz restant et de nettoyer votre réfrigérateur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.