Poulet Sauté avec Riz
Coût $10, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $10
Poulet Sauté avec Riz
Coût $10, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Viande
- 🍗 200g de blanc de poulet
Légumes
- 🧅 1/2 oignon (haché)
- 🥕 1/2 carotte (tranchée)
Assaisonnements
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 🧄 1 gousse d'ail (émincée)
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
ÉTAPES
Coupez le blanc de poulet en morceaux de 2-3 cm.
Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle et faites revenir l'ail à feu moyen.
Ajoutez le poulet dans la poêle et faites-le revenir pendant 5-7 minutes.
Ajoutez les oignons et les carottes, et faites revenir encore 3-5 minutes.
Ajoutez la sauce soja, mélangez bien, puis éteignez le feu.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 35gProtéines
- 10gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Servez avec du riz pour un repas complet.Conservez les ingrédients restants au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.