Œufs sautés avec aubergines et chou-fleur
Coût $7.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portions
- $7.5
Œufs sautés avec aubergines et chou-fleur
Coût $7.5, économiser $10
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- 15 Min
- 4 Portions
- $7.5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🌼 Chou-fleur 1 tasse (divisé en petits bouquets)
- 🍆 Aubergine 1 pièce (tranchée fine)
Protéines
- 🥚 Œufs 2 pièces
ÉTAPES
1
Chauffez de l'huile dans une poêle, et faites sauter les aubergines et le chou-fleur à feu moyen pendant 3 à 5 minutes.
2
Ajoutez les œufs battus et mélangez en continuant à sauter.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 10gProtéines
- 12gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez ajouter d'autres légumes restants dans le réfrigérateur pour plus de saveur.Servez avec du riz ou du pain pour un plat principal.Utilisez de l'huile d'olive ou de coco pour une option plus saine.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.