Œufs Sautés avec Asperges et Saucisse

Name: Œufs Sautés avec Asperges et Saucisse
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🌱 6 tiges d'asperges (coupées en morceaux); 🌭 2 saucisses (coupées en tranches diagonales); 🥚 2 œufs

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$5

Œufs Sautés avec Asperges et Saucisse

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🌱 6 tiges d'asperges (coupées en morceaux)
Viande
- 🌭 2 saucisses (coupées en tranches diagonales)
Œufs et Produits Laitiers
- 🥚 2 œufs

ÉTAPES

Coupez les asperges en tranches diagonales, en ajustant leur taille pour une cuisson facile.

Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, et faites sauter les saucisses.

Poussez les saucisses de côté, ajoutez les asperges dans la poêle et faites-les revenir.

Battez les œufs dans un bol pour obtenir des œufs battus.

Versez le mélange d'œufs dans la poêle, tout en remuant rapidement pour mélanger pendant la cuisson.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

15g
Protéines
5g
Glucides
18g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer les asperges par du brocoli ou des épinards.Si les saucisses sont fortement assaisonnées, réduisez la quantité de sel et de poivre.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.