Poisson et carotte sautés
Coût $4, économiser $3.5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $4
Poisson et carotte sautés
Coût $4, économiser $3.5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥕 1 carotte coupée en fines lamelles
- 🍢 150g de poisson en morceaux
Assaisonnement
- 🧄 2 gousses d'ail finement hachées
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 🍬 1 cuillère à café de sucre
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
ÉTAPES
Chauffer la poêle avec un peu d'huile, ajouter l'ail finement haché et le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
Ajouter les lamelles de carotte dans la poêle et faire revenir pendant 3 minutes.
Ajouter les morceaux de poisson dans la poêle et faire revenir uniformément pendant 5 minutes.
Assaisonner avec du sel, du sucre et de la sauce soja. Continuer à faire revenir pendant encore 2 minutes puis éteindre le feu.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
130
Calories
- 10gProtéines
- 10gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Faire revenir à feu moyen pour une cuisson uniforme des ingrédients.Peut ajouter de la ciboulette et du sésame grillé pour plus d'attrait.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.