Sauté d'oignons, de tofu et d'œufs

Name: Sauté d'oignons, de tofu et d'œufs
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🧅 1 oignon (coupé en lamelles); 200 g de tofu (coupé en dés); 🥚 2 œufs; 1 cuillère à soupe de sauce soja; 🧂 Une pincée de sel; 1 cuillère à soupe d'huile végétale

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

Sauté d'oignons, de tofu et d'œufs

Coût $5, économiser $8

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15 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🧅 1 oignon (coupé en lamelles)
- 200 g de tofu (coupé en dés)
- 🥚 2 œufs
Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 🧂 Une pincée de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale

ÉTAPES

Chauffez l'huile dans une poêle, puis faites revenir les oignons.

Ajoutez le tofu et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.

Battez les œufs et versez-les dans la poêle, puis mélangez avec le tofu.

Ajoutez la sauce soja et le sel, puis mélangez bien tous les ingrédients.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

15g
Protéines
10g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez utiliser les restes pour un déjeuner à emporter.Servi avec du riz blanc, c'est un repas complet et savoureux.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.