Courgette Ronde Sautée et Pommes de Terre

Name: Courgette Ronde Sautée et Pommes de Terre
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🎃 1 courgette ronde (coupée en fines tranches); 🥔 2 pommes de terre (coupées en julienne); 🧄 1 cuillère à café d'ail haché; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 1 cuillère à soupe d'huile de sésame; 🧂 Un peu de sel; Un peu de poivre

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$5

Courgette Ronde Sautée et Pommes de Terre

Coût $5, économiser $7

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20 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🎃 1 courgette ronde (coupée en fines tranches)
- 🥔 2 pommes de terre (coupées en julienne)
- 🧄 1 cuillère à café d'ail haché
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- 🧂 Un peu de sel
- Un peu de poivre

ÉTAPES

Coupez la courgette ronde et les pommes de terre en fines tranches.

Ajoutez l'huile de sésame dans une poêle chaude et faites revenir l'ail pour libérer son arôme.

Ajoutez les pommes de terre et la courgette dans la poêle et faites sauter à feu moyen.

Assaisonnez avec de la sauce soja, du sel et du poivre.

Mettez dans un plat et c'est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

4g
Protéines
27g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer la courgette ronde par une courgette classique.Les légumes restants peuvent être enveloppés dans du film alimentaire et conservés au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.