Sauté de Pousses de Soja, Tofu et Œufs
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
Sauté de Pousses de Soja, Tofu et Œufs
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🌱 200g de pousses de soja
- 🧅 1/2 oignon (haché)
Protéines
- 🍠 150g de tofu (coupé en petits morceaux)
- 🥚 2 œufs
ÉTAPES
1
Faire revenir légèrement l'oignon et le tofu à feu moyen, sans huile.
2
Ajoutez les pousses de soja, mélangez bien et faites sauter pendant environ 5 minutes.
3
Battre les œufs, les ajouter à la poêle et les faire sauter avec tous les ingrédients.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 12gProtéines
- 8gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Servez avec du riz pour un repas plus consistant.L'utilisation de pousses de soja fraîches est le secret du goût.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.