Épinards sautés
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Épinards sautés
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🌱 200g d'épinards frais
Assaisonnements
- 🧄 1 cuillère à café d'ail haché
- 🧂 Une pincée de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
ÉTAPES
1
Lavez les épinards et égouttez-les bien.
2
Faites chauffer une poêle, ajoutez l'huile de sésame et faites revenir l'ail haché.
3
Ajoutez les épinards dans la poêle et faites-les sauter rapidement.
4
Assaisonnez avec du sel et servez dans une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
80
Calories
- 3gProtéines
- 5gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Les épinards nécessitent une cuisson rapide pour garder leur douceur.L'huile d'olive peut être utilisée à la place de l'huile de sésame.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.