Tofu Sauté
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Tofu Sauté
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 🧈 200g de tofu (coupé en petits morceaux)
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 🧄 1 cuillère à café d'ail haché
- 🧂 Une pincée de sel
ÉTAPES
1
Mettez de l'huile d'olive dans la poêle et faites chauffer à feu moyen.
2
Ajoutez l'ail haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
3
Ajoutez le tofu coupé en petits morceaux dans la poêle et faites-le sauter 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.
4
Ajoutez la sauce soja et le sel et mélangez bien.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 15gProtéines
- 3gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Le tofu peut devenir mou facilement, alors soyez prudent pendant la cuisson.Ajoutez des légumes à votre goût pour un goût plus riche.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.