Sauté de thon au chou
Coût $7, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $7
Sauté de thon au chou
Coût $7, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Légumes
- 1 tasse de chou émincé
- 🧅 1/2 oignon haché
- 🌶 2 piments hachés
Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe de ssamjang
Poissons
- 1 petite boîte de thon
ÉTAPES
1
Ajoutez un peu d'huile dans la poêle et faites revenir l'oignon en premier.
2
Ajoutez le chou et faites-le revenir à feu moyen.
3
Égouttez l'huile de la boîte de thon et ajoutez le thon dans la poêle pour mélanger.
4
Ajoutez le ssamjang dans la poêle et mélangez bien.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
320
Calories
- 20gProtéines
- 15gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Faire revenir le chou sur une courte durée pour conserver sa texture croquante.Mélangez le ssamjang avec un peu d'eau avant de le faire cuire pour une meilleure répartition.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.