Épinards sautés à l'ail
Coût $3, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Épinards sautés à l'ail
Coût $3, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 300 grammes d'épinards creux
Assaisonnements
- 🧄 3 gousses d'ail haché
- 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson
- 🧂 1 cuillère à café de sel
ÉTAPES
Lavez soigneusement les épinards, égouttez-les et coupez-les à une longueur appropriée.
Chauffez la poêle avec de l'huile et ajoutez l'ail haché, en le faisant revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
Ajoutez les épinards et mélangez rapidement pour les chauffer uniformément.
Ajoutez du sel, faites revenir quelques instants, et une fois les épinards tendres, servez-les et dégustez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
100
Calories
- 3gProtéines
- 7gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Le sautage rapide permet de préserver la couleur verte éclatante des épinards ; utilisez un feu vif en continu.Associez l'ail avec un peu de piment rouge pour ajouter une touche épicée supplémentaire.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.