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Sauté de courgette et champignons shiitaké

Coût $5.5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 1 courgette (en tranches)
    • 4 champignons shiitaké (en tranches)

  • Assaisonnements

    • 1 cuillère à soupe de bouillon de volaille

ÉTAPES

1

Dans une poêle, mettez un peu d'huile et faites revenir le bouillon de volaille et les champignons shiitaké à feu moyen.

2

Une fois les champignons ramollis, ajoutez les courgettes et faites-les cuire ensemble.

3

Une fois les ingrédients bien cuits, retirez-les de la poêle et placez-les dans une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

95

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Pendant un régime, utilisez-le comme accompagnement au lieu du riz.Si c'est trop fade, ajoutez un peu de sel.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.