Smoothie à la banane, fraise et beurre de cacahuète
Coût $3.5, économiser $2.5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3.5
Smoothie à la banane, fraise et beurre de cacahuète
Coût $3.5, économiser $2.5
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- $3.5
INGRÉDIENTS
Produits laitiers
- 🥛 ½ tasse de yaourt nature sans gras
Fruits
- 🍌 1 banane
- 🍓 4 fraises fraîches, équeutées
Beurre de noix
- 🥜 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
Glace
- 10 glaçons
ÉTAPES
1
Mettez le yaourt, la banane, les fraises et le beurre de cacahuète dans un blender.
2
Ajoutez les glaçons et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
389
Calories
- 16gProtéines
- 46gGlucides
- 19gGraisses
💡 Pour une option végétalienne, utilisez un yaourt à base de plantes.Congelez les bananes et les fraises à l'avance pour une texture de smoothie plus fraîche.Utilisez du beurre de cacahuète naturel sans sucre ajouté pour un choix plus sain.