
Smoothie protéiné à la fraise et à la banane
Coût $3.5, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Portions
- $3.5
Smoothie protéiné à la fraise et à la banane
Coût $3.5, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍓 1 ¼ tasses de fraises fraîches tranchées
- 🍌 1 banane
- 🌰 10 amandes entières
- 💧 2 cuillères à soupe d'eau
- 1 tasse de glaçons
- 3 cuillères à soupe de poudre de protéine au chocolat
ÉTAPES
Mettez les fraises, la banane, les amandes et l'eau dans un blender ; mélangez pour combiner.
Ajoutez les glaçons et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Ajoutez la poudre de protéine et mélangez jusqu'à incorporation homogène.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
349
Calories
- 21gProtéines
- 53gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Pour de meilleurs résultats, utilisez des bananes mûres pour une saveur plus sucrée.Vous pouvez remplacer l'eau par du lait d'amande pour ajouter de la richesse.Congelez les fraises à l'avance pour améliorer la texture froide du smoothie.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.