CookPal AI
recipe image

Barres de petit-déjeuner à l'avoine et aux fraises

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Garniture

    • 🍓 450 grammes de fraises fraîches
    • 🍋 ½ citron, pressé
    • 🍬 2 cuillères à soupe de sucre blanc
    • 2 cuillères à café de fécule de maïs
  • Croûte et garniture

    • 1 ½ tasses de flocons d'avoine à l'ancienne
    • ½ tasse de farine tout usage
    • ½ tasse de farine de blé entier
    • 🍂 ½ tasse de cassonade légère tassée
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel casher
    • ¼ cuillère à café de gingembre moulu
    • 🧈 8 cuillères à soupe de beurre non salé, fondu

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 375°F (190°C) et beurrez un plat de cuisson de 9x12 pouces.

2

Coupez les fraises et mélangez-les avec le jus de citron, le sucre et la fécule de maïs dans un bol. Remuez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé et réservez.

3

Mélangez les flocons d'avoine, la farine tout usage, la farine de blé entier, la cassonade, le sel et le gingembre dans un bol. Ajoutez le beurre fondu et remuez pour bien enrober.

4

Étalez 60 % du mélange d'avoine dans le plat de cuisson préparé et lissez pour obtenir une couche uniforme.

5

Répartissez le mélange de fraises sur la croûte avec une cuillère percée, en réservant le jus. Ajoutez le reste du mélange d'avoine sur le dessus et appuyez légèrement.

6

Arrosez le jus de fraise réservé sur le dessus et enfournez jusqu'à ce que le dessus soit doré, environ 45 minutes.

7

Laissez refroidir complètement les barres pendant 1 heure avant de les découper et de les servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

299

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 44g
    Glucides
  • 13g
    Graisses

💡 Astuces

Il est recommandé de réfrigérer les barres avant de les servir pour qu'elles durcissent et soient plus faciles à découper.Utilisez des fraises mûres mais pas trop molles pour une texture et une douceur optimales.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.