
Poivrons farcis
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portions
- $10
Poivrons farcis
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 6 poivrons verts (coupés en deux dans le sens de la longueur)
- 300 g de viande hachée mélangée
- 🧅 1/2 oignon (haché finement)
Assaisonnements
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 🧂 1 cuillère à café de sucre
- Fécule de maïs (quantité suffisante)
ÉTAPES
Hachez finement l'oignon, mettez-le dans un bol avec la viande hachée, ajoutez le sucre et la sauce soja, puis mélangez bien.
Coupez les poivrons en deux dans le sens de la longueur, enlevez les graines et les membranes.
Remplissez les poivrons avec le mélange de viande préparé, puis saupoudrez légèrement de fécule de maïs sur le dessus.
Chauffez une poêle à feu moyen, ajoutez un peu d'huile, puis faites cuire les poivrons côté viande en premier.
Une fois un côté doré, retournez les poivrons, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant environ 10 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 20gProtéines
- 15gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Ajustez la quantité de viande en fonction de la taille des poivrons.Ajoutez du ketchup ou d'autres sauces pour varier les saveurs.Congelez les poivrons farcis pour un réchauffage facile plus tard.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.